牛皮癣是一种常见的皮肤病，它通常表现为异常的皮肤角质化和红斑，而且这种红斑会被银白色的鳞屑所覆盖。牛皮癣的症状可能会在身体任何部位出现，但最常见的是在头皮、手肘、膝盖、但和躯干。如果你想知道自己是否得了牛皮癣，以下几个步骤可以帮你快速地判断出答案。
1. 观察皮肤表面
如果你怀疑自己得了牛皮癣，首先要观察皮肤表面。 牛皮癣的特征是皮肤表面呈现出银白色的or白色鳞屑，并且这些鳞屑会紧贴皮肤，非常难以摆脱 。在观察时，你可以用手指轻轻揭开皮肤表面的鳞屑，看看下面是否有充血、水肿或者明显发红。
2. 检查皮肤出现的位置
牛皮癣通常会出现在身体的一些特定部位，如头皮、膝盖、肘部、脚掌或手掌、但等等。 牛皮癣的色素沉积很浅，且常出现在角质层表面，它形成于这个位置， 大多数情况下不会刺激神经产生痒感，特别是在寒冷、干燥的时候病症会加重。所以当你在观察皮肤表面时，要特别注意是否在牛皮癣常见的部位出现了红斑和鳞屑。
3. 区分诊断
若是你观察发现自己出现了红斑和鳞屑，很有可能是牛皮癣，但是也有可能是其他皮肤病。因此， 为了区分诊断，最好去看皮肤病专家，寻求帮助，这样可以避免自己轻信一些假性牛皮癣的话,而引起误诊或延误治疗的情况发生。
总之，若是你出现了不明显的皮肤红斑和鳞屑，并且这些迹象出现在你身体的特定部位上，那么你很有可能是得了牛皮癣。 但是，这种状况并不一定就是牛皮癣。所以，最好的方式是去医院寻求皮肤专家的帮助，接受专业的检查和治疗，避免误诊和延误治疗的情况。
